1 UP Nutrition LLC tarafından iPhone için tam sürüm bir program.
1UP Fitness , kişiselleştirilmiş koçluğu en son bilimle birleştiren yenilikçi bir sağlık ve fitness uygulamasıdır. Bu ücretsiz uygulama, kişisel sağlık ve zindelik hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan her kullanıcı için özelleştirilmiş bir eğitim programı ve diyet sağlar.
Başlamak için, denemek istediğiniz programı seçmeniz yeterlidir. Ardından, kişisel fitness hedeflerinizi seçin ve program ihtiyaçlarınızı karşılayacak şekilde uyarlanacaktır. Bu program, günlük makrobesin ve kalori hedefleri ile kişiselleştirilmiş bir beslenme planının yanı sıra bir egzersiz planı içerir.
Farklı bir plan denemek isterseniz, istediğiniz zaman değiştirebilirsiniz.
Uygulama ayrıca, fitness yolculuğunuzda size yardımcı olacak nasıl yapılır talimatları ve eğitim içeriği içeren videolar içerir. Program, ihtiyaçlarınıza uyacak şekilde uyarlanabilir ve spor salonu ve ev egzersizlerinin bir karışımını içerebilir.
Uygulama ayrıca her program için destek grupları içerir, böylece deneyimlerinizi paylaşabilir ve uzmanlardan ipuçları ve tavsiyeler alabilirsiniz.
